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Diabetes pode fazer seu rosto parecer mais velho Estudo revela que altos níveis de glicose podem fazer o corpo envelhecer mais rápido do que o normal. Cientistas descobriram recentemente que pessoas com altos níveis de açúcar no sangue aparentam cerca de 1 ano a mais do que sua idade real. Um estudo demonstrou que as pessoas que tinham níveis elevados de açúcar no sangue, devido a uma dieta pobre ou diabetes, pareciam consistentemente mais velhas do que aqueles que apresentam níveis de açúcar no sangue mais baixos. As descobertas revelaram que para cada aumento de um mmol / litro nos níveis de açúcar no sangue, os indivíduos pareciam cerca de cinco meses mais velhos do que sua idade real. Os cientistas acreditam que esse efeito do envelhecimento pode ser devido ao excesso de açúcar que adere ao colagénio, o que ajuda a manter a elasticidade da pele.  Glicação e envelhecimento da pele - AGE's Você já ouvir falar dos AGEs? Conhecidos como Produtos Finais de Glicação Avançada, esses c

Aliviar a depressão com aminoácidos: Conheça os benefícios de 5-HTP e L-Triptofano A depressão é um problema emocional e psicológico, mas também um problema fisiológico. Está relacionada com a presença ou a falta de determinados aminoácidos e/ou minerais no organismo. O 5-HTP e o L-Triptofano são apenas dois dos aminoácidos, que existem sob a forma de suplementos, que podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão. Conhecer as semelhanças e diferenças entre estes 2 suplementos pode ajudar a escolher o melhor para si. Semelhanças entre 5-HTP e L-Triptofano  O 5-HTP e O L-triptofano são ambos aminoácidos, conhecidos pelas suas capacidades de se converterem em neurotransmissores importantes, como a serotonina . A serotonina é responsável por um sono reparador, e a sensação de bem-estar. A serotonina também ajuda a regular a temperatura do corpo, o comportamento, as respostas sexuais, a saúde cardiovascular e regulação endócrina. Diferenças entre 5-HTP e L-Triptofano 

A glucosamina é mais um dos medicamentos que é produzido para usos clínicos, mas que apresentas outros benefícios como a hidratação e firmeza da pele, tratamento da doença inflamatória intestinal, cefaleias e infecções virais. Se a sua pele apresenta sinais de envelhecimento precoce, talvez possa reparar a situação através de um suplemento de glucosamina. A glucosamina é um medicamento para tratar de problemas musculares e das artroses, que existe no nosso organismo ao nível das articulações, e se vai perdendo com o passar dos anos. Verificou-se que a toma regular de glicosamina, para além dos efeitos para que foi estudada, ainda reverte os sinais de envelhecimento da pele combatendo a flacidez e os sinais de envelhecimento precoce. O que é a glucosamina? A glucosamina é um suplemento alimentar utilizado para a artrite e artroses, feito à base de cascas de marisco. Descobriu-se no entanto que ele impulsiona a produção de colagénio e ácido hialurónico que são os "

Pele e Cabelos agradecem! Alguns medicamentos chegam ao mercado com um determinado objectivo mas com o tempo os profissionais de saúde começam a perceber que eles possuem outras funções interessantes. Já ouviu dizer que a Vitamina A promove o crescimento do cabelo, e deixa a pele mais bonita e rejuvenescida ? A-Vite é um medicamento elaborado para quem tem carência de vitamina A , mas que se revelou capaz de melhorar o estado da pele e dos cabelos. A-Vite é um medicamento de venda em farmácias e deve ser tomado sob orientação do médico. Como todos os medicamentos, também este apresenta contra-indicações. Pessoas que apresentam hipersensibilidade a vitamina A e gestantes devem evitar o uso.

Um dos problemas típicos da alimentação moderna, composta principalmente de alimentos embalados é que esta tende a ter um efeito acidificante sobre o corpo, com consequências para a saúde como, por exemplo, o risco de doenças inflamatórias e cancro. Seguindo este ponto de vista, seria válido consumir alimentos alcalinos mais e mais vezes, pois eles seriam capazes de trazer o ph sanguíneo para a alcalinidade e, portanto, reequilibrar o corpo. A escala de ph varia entre 0 e 14. O mais ácido é zero e o mais alcalino catorze. Os alimentos são classificados como ácidos ou alcalinos, dependendo do efeito que têm no nosso organismo. Os sintomas comuns de um ph desequilibrado incluem azia, flatulência... É um engano pensarmos que, se um alimento tem sabor ácido, terá um efeito formador de ácido no corpo. Muitas vezes, um alimento ácido após a digestão torna o nosso organismo alcalino. As frutas cítricas são um bom exemplo. As pessoas dizem que os limões, por exemplo, são “mui

A suplementação com taurina pode restaurar o nível das conexões neuronais e melhorar a função cerebral. A taurina também está associada à função cardiovascular e à longevidade. As pessoas com síndrome metabólico (diabetes) têm baixos níveis de taurina o que aumenta o risco de doença cardíaca. A suplementação com taurina associada à metformina – medicamento de origem vegetal utilizado no tratamento da diabetes, demonstrou uma redução dramática na lesão dos tecidos corporais, nomeadamente no tecido cerebral. A taurina pode ser encontrada e consumida em diversos alimentos ricos em proteínas, como peixes, frutos do mar, aves e carne e alguns alimentos de origem vegetal, como beterraba, nozes e feijão.

Flacidez - Livre-se dela! A flacidez é o nome dado ao enfraquecimento das fibras de colagénio e elastina que sustentam os tecidos, podendo ocorrer na pele ou na musculatura esquelética mais visível após os 45 anos. A flacidez pode ser de dois tipos: De origem muscular e flacidez da pele. A flacidez de origem muscular resulta do enfraquecimento e diminuição do volume dos músculos deixando o corpo flácido. Aparece em consequência de hábitos de vida pouco saudáveis: Sedentarismo, má alimentação, abrandamento natural do metabolismo a partir dos 30 anos. Baixo consumo de proteínas Quando estamos com um stock baixo de proteínas, o organismo não tem de onde tirar energia para realizar as suas funções e é obrigado a utilizar o tecido muscular como fonte de energia, fazendo aparecer a flacidez naquele local. Flacidez da pele A flacidez da pele, que ataca a camada subcutânea da derme, é caracterizada pela perda das fibras de sustentação - colagénio e elastina - aparece

Emagreça de forma saudável através da reeducação alimentar A reeducação alimentar consiste na mudança de alguns hábitos alimentares. Não é necessário deixar de comer tudo o que gosta, mas aprender a faze-lo mas exageros e de forma equilibrada. De uma maneira geral podemos pontuar algumas atitudes que qualquer pessoa deve adotar para reeducar a sua alimentação: Beba de 8 a 10 copos de água por dia; Evite o consumo de alimentos industrializados e fast-food; Substitua refrigerantes por sumos de frutas naturais; Coma sopa de legumes, verduras e hortaliças; Inclua alimentos integrais na sua dieta; Evite o consumo de alimentos ricos em gordura como: fritos, carnes e queijos gordos, manteiga; Prefira carne de aves e coelho; Pratique atividade física regularmente.

Levedura de cerveja - Um segredo de beleza indispensável A levedura de cerveja tem propriedades cicatrizantes e aumenta as defesas do organismo.É utilizada para problemas de pele como acne, eczema e furúnculos. Tem ação benéfica sobre o stress oxidativo , que é uma das causas do envelhecimento cutâneo precoce. Auxilia na falta de memória e concentração, distúrbios nervosos, stress, depressão, anemia, cansaço físico e mental. Também é usada como suplemento em dietas de emagrecimento. Deixa a pele mais saudável, recompõe a flora intestinal e auxilia o fígado a desintoxicar o organismo, auxilia no tratamento da prisão de ventre. O efeito depurativo da levedura de cerveja reduz as impurezas da pele desde o seu interior. Nutrientes da Levedura de Cerveja É um complemento alimentar pelo seu alto valor nutricional e por ser rico em minerais como ferro, fósforo, magnésio, potássio, cromo, zinco e vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, B5, ácido fólico, biotina) . Composiç

Cellulase - suplemento anti-celulítico eficaz! Quando a celulite se torna muito visível, e já não se consegue prevenir apenas com uma alimentação equilibrada, então é hora de pensar numa ajuda extra: Cellulase . Cellulase Gold Pearls é um suplemento alimentar à base de vitaminas e sais minerais essenciais, capazes de tratar a celulite já instalada. Os seus ingredientes ativos são de origem natural, seguros e muito eficazes. Cellulase Gold Pearls contém bioflavonóides venoactivos que ativam a microcirculação e combatem a acumulação de gorduras. É indicado para tratamento da celulite, pernas pesadas e inchadas e retenção de líquidos. Ingredientes de Cellulase Gold Pearls Óleo de Peixe: Rico em ácidos gordos polinsaturados que aumentam a taxa metabólica; Óleo de Borragem: Rico em ácidos gordos e vitaminas com propriedades diuréticas e tonificantes; Óleo vegetal de microalgas: Ácidos gordos polinsaturados obtidos a partir de microalgas marinhas; Essência de laranja:

A nossa pele tem uma grande complexidade, debaixo da sua camada superior. Os sinais visíveis de envelhecimento (pele seca, rugas, flacidez) são na realidade sintomas do que está a acontecer abaixo da superfície da pele, na camada interna, conhecida como derme. É aqui que se encontram as fibras que estruturam a pele (o colagénio, a elastina e os elementos capazes de reter humidade) e é aqui surgem os primeiros sinais de envelhecimento. A pele deve ser cuidada a nível externo e interno O cuidado externo, deve ser efetuado com  boas loções de limpeza e hidratantes; O cuidado interno com os nutrientes fundamentais para fortalecer a derme: o colagénio, a elastina e os elementos capazes de reter humidade, que se combinam para manter a sua pele flexível e elástica. Imedeen actua nas camadas mais internas da derme, onde os cremes não conseguem penetrar e onde se produzem os primeiros sinais de envelhecimento. A fórmula de Imedeen: Complexo biomarinho, rico em proteínas e pol

A Coenzima Q10 e a prevenção das Rugas. A coenzima Q10, com eficácia comprovada, atua nas camadas mais profundas da pele, diminuindo a profundidade das rugas. Antioxidante A coenzima Q10 é uma substância semelhante às vitaminas, parecida com a vitamina E, mas cujo poder antioxidante é ainda mais poderoso. A CoQ-10, componente essencial celular, é um antioxidante natural, combatendo assim os radicais livres da célula, impedindo o seu envelhecimento. Q10 Antienvelhecimento Com a idade, o nosso organismo perde a capacidade de fabricar as quantidades necessárias de CoQ-10, podendo esta redução atingir proporções até aos 80%. Esta redução dos níveis de CoQ-10 é responsável por muitos fenómenos desagradáveis relacionados com o envelhecimento - a pele perde elasticidade, o que provoca o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Ao declinar a sua presença no organismo com o avançar da idade (a partir dos 50 anos), torna-se necessário um suplemento deste nutriente visto desempenhar um pap

O Eliminador de toxinas SOS Detox da Yves Rocher favorece a drenagem do organismo pela acção do chá verde e elimina as toxinas graças ao extracto de dente de leão. Em 10 dias a sua silhueta estará mais ligeira e sentir-se-á melhor. Alimentação equilibrada Para garantir que as toxinas não se acumulam no seu corpo, inclua na alimentação abundância de legumes frescos, fruta crua, feijões, cereais integrais e outros alimentos nutritivos ricos em fibras que facilitam uma melhor eliminação.

Para emagrecer saudavelmente, procure saber o que acrescentar à sua dieta e não apenas no que eliminar da sua dieta. Água A água é a base de toda a vida no planeta. O consumo de água diariamente não é apenas recomendado às pessoas que pretendem a emagrecer, mas a todas as pessoas, dados os seus benefícios imensos para a saúde em geral. Uma pessoa adulta deve beber cerca de 6 a 8 copos de água por dia. A água para além de ajudar a saciar a fome ajuda a eliminar toxinas nocivas do seu organismo. Frutos, Vegetais e Plantas que emagrecem Deve preocupar-se em consumir diariamente, no mínimo, cerca de 2 ou 3 peças de fruta e cerca de 2 a 3 chávenas de legumes (crus, cozidos, a vapor).  Se quiser pode comer mais, seja criativo na forma como os adiciona ao seu cardápio. Pimenta de Cayenne A pimenta de cayenne é um tempero muito recomendado para quem quer emagrecer.  É conhecida por ser um acelerador do metabolismo e da digestão.  Adicione cerca de uma colher de chá nos

Ácidos de Frutos ou Alfa-hidroxiácidos: Conheça os seus benefícios! Verdadeiros milagres da cosmética, os ácidos de frutos rejuvenescem a pele, eliminam manchas, acne e combatem a produção excessiva de óleo. Selecionámos uma lista com os ácidos de frutos (alfahidroxiacidos) mais conhecidos, que tanto contribuem para a manutenção da nossa beleza. A sua acção e efeito dependem do princípio activo e da concentração utilizada. Os ácidos de frutos podem ser usados em fórmulas dermatológicas ou peelings, e a sua função é esfoliar a pele, eliminando células mortas, prevenindo a acne, manchas e outros sinais de envelhecimento da pele. Agem na derme (segunda camada da pele), estimulando a produção de fibras de colagénio e elastina. Afinam o grão da pele, suavizam rugas superficiais e eliminam manchas escuras. Existe, entre eles, um denominador comum, o facto de serem ácidos, ou seja, substâncias «com um PH inferior a sete». Alfahidroxiácidos (AHAS) Família dos ingredientes ác