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Valorizar-se - Perder o medo da rejeição

Valorize-se! Afaste-se de quem não o valoriza
As pessoas não estão acostumadas a valorizar o que têm. Estão acostumadas a desperdiçar e adiar as oportunidades que têm de se relacionar com as pessoas que amam.
Por vezes criam na outra pessoa sentimentos de baixa auto-estima, visto esta sentir-se desvalorizada.

Quando se trata de salvaguardar o nosso amor próprio e a nossa dignidade, temos que ter sempre algo em mente: não podemos admitir diminuições. Por isso dizemos que a vida não tira as pessoas de nós, mas nos afasta das que não precisamos.

Quando sofremos porque alguém nos ignora não entendemos que o mais provável é que essa pessoa não nos valorize porque está acostumada a ter a nossa presença sem esforço, quando e como quer.

No momento em que tu perceberes isso, um mundo novo irá se abrir diante dos teus olhos e tu vais deixar de precisar da presença daqueles que semearam dúvidas, desconforto e relutância na tua cabeça.

Dá a tua ausência às pessoas que te fazem mal. Afasta-…

Tingir o cabelo com henna

Descobri Hennaplus para tingir os cabelos!
A Henna é um produto totalmente natural, similar à argila, que permite tingir nosso cabelo fortalecendo-o e oferecendo múltiplos benefícios, além de evitar os efeitos nocivos das tintas convencionais.

A henna é extraída da parte das folhas, as quais são secas e pulverizadas.
Hennaplus é uma marca de produtos para colorir os cabelos com uma tabela de cores diversificada!
A marca tem a cor que uso, e por isso decidi comprar.
A cor é Beringela (em algumas marcas é Burgundy, Marsala ou Violeta).

A Henna é um produto totalmente natural, similar à argila, que permite tingir o cabelo fortalecendo-o e evitando os efeitos nocivos das tintas convencionais.
Henna é o nome árabe de um arbusto, conhecido como Lawsonia inermis, do qual se elabora uma famosa e antiga tinta natural de cor avermelhada.
Não descolora nem danifica o cabeloDá uma cor muito naturalMelhora a espessura e fortalece o cabelo, sendo recomendado, especialmente, para pessoas que têm o…

Bolachas pouco calóricas, marcas

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"Petiscar" entre as refeições: Bolachas com poucas calorias
Se pertence ao clube dos "petiscadores", esta publicação é para si...ou melhor, para nós!
Eu trabalho diariamente sentada a uma secretária e tenho sempre umas bolachitas na gaveta para ir "petiscando".
(E, frequentemente,  acabo por "petiscar" mais do que a conta!)

A estratégia é comprar apenas aquelas bolachas que não são exageradamente calóricas!
Com algumas pesquisas consegui completar uma lista daquelas que podem vir comigo do supermercado e as que ficam lá de castigo!

Do site nit.pt retirei o seguinte texto:
"São inúmeras as vezes que a nutricionista Marta Mourão ouve os seus clientes dizerem-lhe o seguinte. “Para o lanche como umas bolachas, saudáveis, do tipo digestiva ou de aveia”.
A resposta da nutricionista é sempre igual. “Sugiro que coloque essa bolacha durante algum tempo sobre um guardanapo”. Porquê? Porque “o guardanapo fica ‘encharcado’ em gordura”, explica&quo…

5-htp e L-triptofano, benefícios e diferenças

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Aliviar a depressão com aminoácidos: Conheça os benefícios de 5-HTP e L-Triptofano
Lidar com a depressão não é fácil até porque este também é um problema fisiológico.
Está relacionado com a presença ou a falta de determinados aminoácidos e/ou minerais no organismo.
O 5-HTP e o L-Triptofano são apenas dois dos aminoácidos, que existem sob a forma de suplementos, que podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão.
Conhecer as semelhanças e diferenças entre estes 2 suplementos pode ajudar a escolher o melhor para si.

Semelhanças entre 5-HTP e L-Triptofano  O 5-HTP e O L-triptofano são ambos aminoácidos, conhecidos pelas suas capacidades de se converterem em neurotransmissores importantes, como a serotonina.
A serotonina é responsável por um sono reparador, e a sensação de bem-estar.
A serotonina também ajuda a regular a temperatura do corpo, o comportamento, as respostas sexuais, a saúde cardiovascular e regulação endócrina.

Diferenças entre 5-HTP e L-Triptofano  O 5-HTP (5-hidroxitri…

Henna Plus, coloração sem amoniaco

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Henna Plus Color Cream, a coloração que protege o cabelo
Quando se fala em coloração de cabelos, sabemos que, por melhor que seja a qualidade dos produtos de coloração, nenhum é inofensivo para o cabelo, excepto...a henna.
A henna é o ingrediente para coloração mais antigo que se conhece e também o mais inofensivo.

Mas descobri recentemente, após uma pesquisa na net que existe uma marca à venda no Celeiro que me chamou à atenção, pela gama de cores disponíveis (tem exatamente a cor que já usava, que é o beringela).

Comprei o Henna Plus e apliquei este fim de semana.
Custou 15,00€ no Celeiro, mas penso que compensará o custo, porque deve dar para 3 aplicações.
Como não precisa misturar produtos, não há desperdícios.
Se cumprir com o que promete, não danifica os cabelos e assim poupo o dinheiro nas visitas ao cabeleireiro.

A minha opinião sobre o Hennaplus Numa primeira fase, classifico o produto de Excelente.
Não tem cheiro, não escorre e cobriu todos os meus brancos.
Vamos ver quanto …

Shampoo Bomba, opinião

Os cabelos compridos e lisos estão na moda e nós pesquisamos e corremos atrás de produtos milagrosos que façam o cabelo crescer mais rápido, forte e brilhante.

Um dos produtos que está a fazer sucesso entre as mulheres de cabelos compridos é o Shampoo Bomba.
A Real Natura tem uma gama Bomba completa (shampoo  e máscara).
A Novex tem a gama Pra Bombar.
Agora é que vamos todas ficar cabeludas. Será?

Segundo relatos de quem já usou o produto milagroso, os cabelos podem crescer até 4 centímetros por mês, ou seja, três vezes mais que o crescimento normal, que é de 1,25 centímetros mensalmente.

Real Natura Máscara Bomba Café Descrição do Produto: A Máscara Pro-Vitamina Bomba Café foi desenvolvida para proporcionar
à fibra capilar um bom crescimento, tendo efeito antioxidante e reparador, tornando os cabelos
macios e sedosos.
A Cafeína impulsiona o crescimento mais rápido dos cabelos e prolonga o seu ciclo de vida.
O produto contem ainda vitaminas E e F.

A gama completa é composta por:
Sha…

Máscaras de reconstrução capilar

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Você sempre ouve falar que para manter a saúde dos fios é necessário hidratar, hidratar e hidratar, não é mesmo? Porém, quando o assunto é hidratação, existe bastante diferença entre você usar uma máscara hidratante e usar uma máscara reconstrutora.
A máscara reconstrutora é indicada para cabelos frágeis e quebradiços que precisa de ser reconstruido, pois faltam componentes na estrutura do fio.

Se nota que os seus cabelos estão danificados, faz hidratação, e o cabelo não melhora, então provavelmente está a precisar de fazer uma reconstrução capilar.


Reconstrução Capilar O processo de reconstrução deposita nos fios proteínas, aminoácidos e minerais essenciais para a estrutura física dos cabelos.

Os resultados da reconstrução capilar podem ser vistos logo após as primeiras aplicações:
os fios já mostram sinais de recuperação na textura e ficam mais fortes e resistentes.
Se você não quiser fazer a reconstrução capilar em salão, você pode usar máscaras reconstrutoras em casa.

Indepe…