Ginástica ocular - Melhore a sua visão
Diversos hábitos modernos afetam a nossa capacidade visual: o excesso de proteção contra a luz solar, o uso indiscriminado do computador, a vida em ambientes fechados sob luz artificial, a falta do olhar a distância, o stress.
A ginástica ocular apresenta resultados para: catarata, glaucoma, degeneração macular, descolamento de retina, retinose pigmentar (ceratocone), doenças degenerativas da córnea e retina, nistagmo, lesões parciais do nervo óptico, miopia, hipermetropia, astigmatismo, estrabismo, presbiopia (vista cansada), ambliopia (olho preguiçoso), diplopia (visão dupla), descolamento de vítreo (moscas volantes).
Então? Vamos começar?
Os nossos olhos, além de conterem uma grande quantidade de água, tem músculos, nervos, vasos sanguíneos (veias e artérias) e diversas outras estruturas que garantem o seu funcionamento.Como parte do corpo, os olhos também necessitam de exercícios, de musculação.
O melhor exercicio?
Simples : Olhar para um lado e para o outro!Quando movimentamos os nossos olhos, da direita e esquerda e vice-versa, fortalecemos e alongamos a musculatura ocular.
E fazendo isso, você ajuda a manter saudável o formato e tamanho dos olhos – um fator decisivo que pode aumentar ou diminuir a graduação dos óculos / lentes de contacto.
Ou seja:
- Quando o olho está maior que o normal, causa miopia.
- Quando o olho está menor que o normal, causa hipermetropia.
Interessante, não?