Avançar para o conteúdo principal

Frutos vegetais e plantas que emagrecem

Para emagrecer saudavelmente, procure saber o que acrescentar à sua dieta e não apenas no que eliminar da sua dieta.

Água
A água é a base de toda a vida no planeta.
O consumo de água diariamente não é apenas recomendado às pessoas que pretendem a emagrecer, mas a todas as pessoas, dados os seus benefícios imensos para a saúde em geral.
Uma pessoa adulta deve beber cerca de 6 a 8 copos de água por dia.
A água para além de ajudar a saciar a fome ajuda a eliminar toxinas nocivas do seu organismo.

Frutos, Vegetais e Plantas que emagrecem

Deve preocupar-se em consumir diariamente, no mínimo, cerca de 2 ou 3 peças de fruta e cerca de 2 a 3 chávenas de legumes (crus, cozidos, a vapor). 
Se quiser pode comer mais, seja criativo na forma como os adiciona ao seu cardápio.

Pimenta de Cayenne

A pimenta de cayenne é um tempero muito recomendado para quem quer emagrecer. 
É conhecida por ser um acelerador do metabolismo e da digestão. 
Adicione cerca de uma colher de chá nos seus temperos deste picante para começar a sentir o efeito.

Vinagre de sidra

Este tempero é um excelente produto natural para emagrecer!
É conhecido por reduzir o apetite. 
Faça um preparado num copo de água para beber duas vezes por dia:
adicione cerca de 60 ml de vinagre de sidra a um copo de água.
Ajuda a reduzir o apetite e promove uma sensação de saciedade prolongada.

Chá verde

Um excelente chá para emagrecer é o chá verde. 
Além de ser uma boa fonte de energia (é rico em cafeína) é um estimulante do metabolismo. 
Como a preparação envolve água, adicione um ou dois copos por dia (não é recomendado que seja durante a noite) ao seu cardápio. 
Não adicione açúcar se o objectivo é perder barriga.

Laranja Amarga (Citrus Aurantius)

Rica em sinefrina, a Laranja Amarga tem uma tripla acção ao nível da célula gorda: ajuda no desarmazenamento das gorduras, na sua combustão e no aumento da produção de calor. Por estes motivos, é considerado um queima-gorduras intensivo.

Garcinia cambogia 

A Garcinia cambogia tem despertado grande interesse pela sua capacidade de reduzir o apetite e diminuir a vontade de comer doces, sem efeitos secundários. 
O ácido hidroxicítrico (AHC) é o principal ácido encontrado na pele do fruto e responsável pelas propriedades saciantes da Garcínia.
Etiquetas:

Mensagens populares deste blogue

Hidroquinona manchas - Comigo funciona!

Hidroquinona - Manchas na pele A hidroquinona é o componente mais eficaz no combate às manchas na pele e continua a ser o mais prescrito pelos dermatologistas. A hidroquinona age diretamente nos melanócitos dificultando a reação química de formação da melanina, que é o pigmento responsável pela pigmentação da pele, ao mesmo tempo em que degrada as bolsas que guardam a melanina dentro das células, tendo, portanto, ação dupla. Mesmo sendo o ingrediente mais eficiente, a ação da hidroquinona é lenta e os resultados costumam começar a aparecer após 2 meses de uso diário do produto. Durante o tratamento é imprescindível o uso de protetor solar que contenha filtros UVA e UVB. A maior parte dos cremes de proteção solar apenas contém filtro de proteção UVB mas que tem tendência a manchas da pele não pode  dispensar o uso de protetor com filtro UVA. É importante que saiba que a hidroquinona é fotossensibilizante ou seja a exposição solar com hidroquinona e sem proteção solar adequada
Ler o artigo completo»

Herbatint coloração de cabelo opinião

Depois de ler paletes de informação sobre tintas sem amoníaco, que não danificam o cabelo, decidi experimentar Herbatint. O meu cabelo é muito fino e com várias aplicações de tinta ele fica espigado, fraco, quebradiço. Na realidade, mesmo as tintas para cabelo que não contém amoníaco, contêm outras substâncias fixadoras da côr que são agressivas para os fios de cabelo. Comprei esta tal de Herbatint numa loja Wells, mas creio que também vendem no Celeiro. Fiz a mistura de acordo com as indicações da embalagem e pintei todo o cabelo, já que era uma côr nova e não queria ficar com "nuances imprevistas"! Comecei pelas raizes, depois pelo resto do cabelo, esperei 40 minutos enxaguei abundantemente o cabelo. Gostei da cor, vamos ver a duração com as lavagens. É que eu já tenho muuuitos cabelos brancos. Gosto muito do poder de cobertura da Keratin Color da Shuarzkopf, mas danifica um pouco o cabelo, vamos ver se me habituo a esta, que, de acordo com a descrição do fabricant
Ler o artigo completo»

Eliminar manchas da pele

As manchas da pele são para mim uma tormenta! Já experimentei uma infinidade de cremes e fórmulas, umas com melhores resultados que outras. A realidade é que sem proteção solar elevada diariamente, as malditas manchas regressam sempre, por vezes até maiores que as iniciais. Dito isto, lembro que antes de iniciar qualquer tratamento, tem que usar um protetor solar, mínimo fator 50, para UVA e UVB. Protetor Solar Descobri recentemente da gama solar da La Roche Posay, o Anthélios Unifiant SPF50 Blur Alisador Óptico , que protege a pele dos raios solares UVA e UVB. Trata-se de um creme com textura mousse aveludada, com cor. Este creme fantástico disfarça imperfeições, protege a pele e confere à pele uma tonalidade fantástica. A embalagem contém 40ml e o preço é muito acessível. Eu comprei o meu na Wells do Continente numa promoção de 50% de desconto, e paguei por ele aprox. 9,00€. Estratégia para combate ás manchas 1. Proteção em relação à radiação solar 2. Inibição da
Ler o artigo completo»