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As nossas crenças moldam nossa realidade  Citação: Se você acredita que pode fazer algo, ou se acredita que não pode, você terá sempre razão. – Henry Ford Nem sempre fazemos tudo aquilo que pensamos/planeamos. No entanto, aquilo em que acreditamos, exerce grande influência sobre aquilo que realizamos, ou seja, os nossos comportamentos e ações. As crenças estão enraizadas na nossa mente e tem influência na nossa forma de agir, aceitar e ultrapassar problemas. As nossas crenças, influenciam as nossas vivências diárias, podendo afetar o nosso corpo. As depressões são um claro sinal do nosso corpo de que não estamos a saber lidar com os acontecimentos da vida, devendo-se em grande parte ao nosso sistema de crenças desactualizado, incompatível com o momento atual. É importante aprender o máximo sobre si mesmo, analisar as suas crenças, e alterá-las ou implementar uma nova crença, se algo se está a tornar inútil e repetitivo na sua vida. Então o que realmente é uma crença? Uma crenç

O termo sincronicidade foi inventado pelo psicoterapeuta Carl Jung, e aplicado às coincidências surpreendentes que resultam em acontecimentos significativos na vida de um indivíduo. Esses acontecimentos são mensagens do Universo, e um sinal da sua conexão com ele. As mensagem vêem quase sempre "encriptadas". Temos de as decifrar. Elas surgem quase sempre através da recepção de uma notícia, ou no reparo casual num livro ou revista que nos vem parar às mãos, uma frase dita por alguém, um sonho estranho que nos deixa a pensar, etc. Quando algumas coincidências começam a tornar-se frequentes, na nossa vida, é natural que, surpreendidos, comecemos a ler sobre o assunto. Mesmo contrariando todas as probabilidades, para algumas pessoas em determinados momentos da vida, as sincronicidades surgem sistematicamente. Você reconhece sincronicidades na sua vida? Veja alguns exemplos comuns: 1. Encontrar alguém ou receber uma chamada, mensagem, etc. de alguém em quem tem pen

A pele em redor dos olhos denuncia nossa idade Pés de galinha, pálpebras descaídas e papos sob os olhos dão à pele um ar envelhecido. Os melhores produtos para as rugas e flacidez dos olhos são os de efeito tensor e lifting , porque vão melhorar a tonicidade desta zona, esbater as rugas e reduzir a aparência dos papos. Fotofobia O filtro solar e os óculos escuros são peças chave para proteger os olhos do envelhecimento precoce. Quem têm fotofobia (aversão à luz) tem tendência a apertar os olhos perante a claridade, acentuando mais as rugas nesta zona. Flacidez Com o envelhecimento temos tendência a ficar com as pálpebras superiores descaídas. As pálpebras descaídas dão um ar cansado, triste. Com o passar dos anos, há também perda de gordura nesta área, o que colabora ainda mais para as pálpebras descaírem. Em casos mais graves pode a pálpebra descer até ocluir a pupila podendo interferir com a visão provocando danos irreversíveis. Nestes casos é preciso realizar um proced

Huile Divine Caudalie - Corpo, rosto cabelo Huile Divine de Caudalie é um óleo seco que nutre e hidrata a pele graças à combinação de óleos essenciais de quatro plantas: Óleo de sementes (grainhas) de uva Óleo de argão Óleo de hibisco Óleo de sésamo A sua fórmula contém ainda polifenóis antioxidantes (derivados das grainhas de uva), e manteiga de karité, conhecida pelas suas propriedades reparadoras. Quando usado na pele, deixa-a macia reduzindo a profundidade das rugas. Um aroma único, que cheira a flores e a Verão. Huile Divine para tratamento dos cabelos secos e espigados Dica 1 - Pode ser usado nas pontas secas do cabelo, tornando-o de imediato mais macio. Dica 2 - Espalhar no cabelo (do meio até às pontas) 1 hora antes de lavar o cabelo. Adorei esta dica. O meu cabelo é tão seco e difícil de desembaraçar que, em cada lavagem, me caem imensos cabelos. Quando comecei a usar este remédio tão simples, notei que o cabelo desembaraça melhor e fica mais b

Whey Protein na beleza da pele, cabelo e unhas As mulheres que consomem regularmente whey protein já descobriram: A pele fica mais firme, as unhas e cabelo mais fortes. Consumir quantidades adequadas de proteínas diariamente impede a perda de cabelo, facilitando o crescimento do mesmo. Os nossos cabelos são compostos essencialmente por proteínas. Uma alimentação pobre em proteínas reflete-se no aspeto do cabelo. Queda de cabelo, falta de brilho, cabelo fino demais, podem surgir devido a um défice proteico. Eu costumo juntar uma medida de levedura de cerveja em pó , que para além de ser também fonte de proteínas, é rica em vitaminas do grupo B, e conhecida por contribuir para a beleza da pele, cabelo e unhas. Whey Protein previne a osteoporose Cerca de 65% das mulheres, a partir da meia idade, sofrem de osteoporose, uma doença que aumenta a fragilidade dos ossos. Para construir e manter os ossos saudáveis, as mulheres precisam consumir alimentos ricos em cálcio. O Whey P

Testado e Aprovado: Rimmel Scandaleyes XXtreme Máscara de pestanas que alonga e dá volume. A máscara Scandal Eyes XXtreme da marca Rimmel tem dupla ação: Alonga (muuito!) e dà volume às pestanas! Aplicador inteligente: Com um lado arqueado, para dar volume e depositar produto pestana a pestana, e Um lado plano, para definir e dar longitude a cada pestana desde a raiz até às pontas. Resultado surpreendente!Vale a pena investir nesta máscara! Aplicação da máscara de pestanas A raiz das pestanas merece toda a atenção. Aprender a aplicar a máscara desde a raiz pode ser a chave para ganhar um olhar profundo. A melhor maneira de aplicar a máscara é começar pela raiz e depois distribuir o produto por toda a extensão das pestanas. Com a escova inteligente da máscara Scandal Eyes XXtreme esse resultado é facilmente conseguido com apenas 2 passagens: Primeiro com as cerdas de alongamento Depois com as cerdas de volume Pestanas inferiores perfeitas Algumas pesso

A L-Carnitina é um nutriente muito eficaz no combate aos depósitos de gordura do corpo. A sua função é transportar a gordura acumulada dentro das células transformando-a em energia, processo chamado de oxidação lipídica, que ocorre durante a prática de exercícios físicos, por exemplo. L-carnitina ajuda a perder barriga A gordura abdominal não é apenas um problema estético. O perímetro abdominal acima do previsto, para a sua altura e constituição física pode ser causador de diversas doenças, tais como síndrome metabólica, diabetes e hipertensão. Tomar um suplemento diário de l-carnitina auxilia na perda de peso e na redução do perímetro abdominal.