Whey Protein na beleza da pele, cabelo e unhas As mulheres que consomem regularmente whey protein já descobriram: A pele fica mais firme, as unhas e cabelo mais fortes. Consumir quantidades adequadas de proteínas diariamente impede a perda de cabelo, facilitando o crescimento do mesmo. Os nossos cabelos são compostos essencialmente por proteínas. Uma alimentação pobre em proteínas reflete-se no aspeto do cabelo. Queda de cabelo, falta de brilho, cabelo fino demais, podem surgir devido a um défice proteico. Eu costumo juntar uma medida de levedura de cerveja em pó , que para além de ser também fonte de proteínas, é rica em vitaminas do grupo B, e conhecida por contribuir para a beleza da pele, cabelo e unhas. Whey Protein previne a osteoporose Cerca de 65% das mulheres, a partir da meia idade, sofrem de osteoporose, uma doença que aumenta a fragilidade dos ossos. Para construir e manter os ossos saudáveis, as mulheres precisam consumir alimentos ricos em cálcio. O Whey P
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