Aliviar a depressão com aminoácidos: Conheça os benefícios de 5-HTP e L-Triptofano A depressão é um problema emocional e psicológico, mas também um problema fisiológico. Está relacionada com a presença ou a falta de determinados aminoácidos e/ou minerais no organismo. O 5-HTP e o L-Triptofano são apenas dois dos aminoácidos, que existem sob a forma de suplementos, que podem ajudar a aliviar os sintomas de depressão. Conhecer as semelhanças e diferenças entre estes 2 suplementos pode ajudar a escolher o melhor para si. Semelhanças entre 5-HTP e L-Triptofano O 5-HTP e O L-triptofano são ambos aminoácidos, conhecidos pelas suas capacidades de se converterem em neurotransmissores importantes, como a serotonina . A serotonina é responsável por um sono reparador, e a sensação de bem-estar. A serotonina também ajuda a regular a temperatura do corpo, o comportamento, as respostas sexuais, a saúde cardiovascular e regulação endócrina. Diferenças entre 5-HTP e L-Triptofano
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