Em Grande Estilo

Para emagrecer saudavelmente, procure saber o que acrescentar à sua dieta e não apenas no que eliminar da sua dieta. Água A água é a base de toda a vida no planeta. O consumo de água diariamente não é apenas recomendado às pessoas que pretendem a emagrecer, mas a todas as pessoas, dados os seus benefícios imensos para a saúde em geral. Uma pessoa adulta deve beber cerca de 6 a 8 copos de água por dia. A água para além de ajudar a saciar a fome ajuda a eliminar toxinas nocivas do seu organismo. Frutos, Vegetais e Plantas que emagrecem Deve preocupar-se em consumir diariamente, no mínimo, cerca de 2 ou 3 peças de fruta e cerca de 2 a 3 chávenas de legumes (crus, cozidos, a vapor).  Se quiser pode comer mais, seja criativo na forma como os adiciona ao seu cardápio. Pimenta de Cayenne A pimenta de cayenne é um tempero muito recomendado para quem quer emagrecer.  É conhecida por ser um acelerador do metabolismo e da digestão.  Adicione cerca de uma colh...

Moda Bijutaria, tendências 2015 Na moda este ano estão as bijutarias artesanais, com matérias naturais, recicláveis, penas, conchas, palha, pedras semi-preciosas, etc., com muita originalidade.O que não vão faltar são as pulseiras femininas, de grandes tamanhos, muitas cores e diversos materiais, para agradar a todos os estilos e gostos. Quem gosta estar na moda deve incluir várias pulseiras nos seus looks. A tendência agora é misturar: os tamanhos, os materiais, as cores. As pulseiras artesanais feitas com materiais naturais ou bordadas vão ser o "Must Have" deste Verão: Exemplos disso são as pulseiras de madeira, palha, croché, cordas, correntes, penas, pedras, pendentes, de vários tamanhos, cores e preços. Moda Mix de Pulseiras O conceito do “tudo junto e misturado” está a fazer o maior sucesso no mundo da moda. Depois da tendência de misturar vários anéis na mesma mão, agora é a vez do mix de pulseiras. Muitas pulseiras num só braço ou até mesmo nos dois, de...

Mantenha seu rosto em boa forma Esticar a testa, contrair os lábios, puxar os olhos. Esses são alguns movimentos da ginástica facial que ajudam a prevenir a flacidez do rosto. Muitas vezes um queixo duplo pode ser provocado não apenas pelo excesso de peso, mas também devido a má postura do corpo, cabeça e pescoço, ou a problemas de mastigação ou de respiração. Os primeiros resultados são visíveis ao fim de um mês de exercício diário. Alguns exercícios para deixar sua pele mais bonita: Dedicar 20 minutos por dia é o suficiente para minimizar os sinais do tempo. Os exercícios devem ser feitos lentamente, na frente de um espelho para controlar os músculos trabalhados. Exercício para o couro cabeludo e para suavizar as rugas da testa Coloque os dedos indicador e médio entre as sobrancelhas, fazendo uma pressão suave; Puxe as sobrancelhas para baixo, franzindo a testa, como se uma sobrancelha se fosse encontrar com a outra; Levante lentamente as sobra...

Ácidos de Frutos ou Alfa-hidroxiácidos: Conheça os seus benefícios! Verdadeiros milagres da cosmética, os ácidos de frutos rejuvenescem a pele, eliminam manchas, acne e combatem a produção excessiva de óleo. Selecionámos uma lista com os ácidos de frutos (alfahidroxiacidos) mais conhecidos, que tanto contribuem para a manutenção da nossa beleza. A sua acção e efeito dependem do princípio activo e da concentração utilizada. Os ácidos de frutos podem ser usados em fórmulas dermatológicas ou peelings, e a sua função é esfoliar a pele, eliminando células mortas, prevenindo a acne, manchas e outros sinais de envelhecimento da pele. Agem na derme (segunda camada da pele), estimulando a produção de fibras de colagénio e elastina. Afinam o grão da pele, suavizam rugas superficiais e eliminam manchas escuras. Existe, entre eles, um denominador comum, o facto de serem ácidos, ou seja, substâncias «com um PH inferior a sete». Alfahidroxiácidos (AHAS) Família dos ingredientes ác...