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Diabetes pode fazer seu rosto parecer mais velho Estudo revela que altos níveis de glicose podem fazer o corpo envelhecer mais rápido do que o normal. Cientistas descobriram recentemente que pessoas com altos níveis de açúcar no sangue aparentam cerca de 1 ano a mais do que sua idade real. Um estudo demonstrou que as pessoas que tinham níveis elevados de açúcar no sangue, devido a uma dieta pobre ou diabetes, pareciam consistentemente mais velhas do que aqueles que apresentam níveis de açúcar no sangue mais baixos. As descobertas revelaram que para cada aumento de um mmol / litro nos níveis de açúcar no sangue, os indivíduos pareciam cerca de cinco meses mais velhos do que sua idade real. Os cientistas acreditam que esse efeito do envelhecimento pode ser devido ao excesso de açúcar que adere ao colagénio, o que ajuda a manter a elasticidade da pele.  Glicação e envelhecimento da pele - AGE's Você já ouvir falar dos AGEs? Conhecidos como Produtos Finais de Glicação Avançada, esses c

O colagénio e o ácido hialurónico são componentes orgânicos encontrados no corpo humano. O colagénio é a principal proteína do tecido conjuntivo humano. O ácido hialurónico é um polímero insolúvel linear - mucopolissacarídeo. Na natureza, o colagénio é encontrado principalmente em mamíferos, exclusivamente em animais. O ácido hialurónico é sintetizado por todos os organismos vivos, excepto as algas. O colagénio representa 30% da proteína humana. Uma pessoa de 70 kg tem aproximadamente 15 g de ácido hialurónico no corpo. O colagénio é responsável pela rigidez, firmeza, humidade adequada, elasticidade e renovação constante das células da pele. É o principal componente da cartilagem e articulações, dentes e ossos, vital para a função muscular e estrutura dos vasos sanguíneos.  O ácido hialurónico é responsável pela maciez da pele e está associado à reparação da pele. É o principal bloco de construção do vítreo do olho humano, um importante componente estrutural da cartilagem articular e u

A tretinoína e a niacinamida juntas formam uma dupla impressionante de rejuvenescimento da pele.  Idealmente, você deve aplicar a niacinamida primeiro na pele ligeiramente húmida. Isso irá bloquear a humidade extra na superfície da pele, deixando-a macia e hidratada.  Tretinoína e retinol são a mesma coisa? A tretinoína e o retinol são ingredientes de cuidado da pele muito semelhantes.  A tretinoína suaviza linhas e texturas, previne espinhas e desbota a pigmentação. Essencialmente, ela engana a sua pele para agir de forma jovem novamente.  A principal diferença é que a tretinoína é um alto concentrado de ácido retinóico puro, enquanto o retinol é uma forma de retinóide que é convertida em ácido retinóico.  Ambos os ingredientes fornecem os mesmos resultados e são encontrados em formulações de cuidados com a pele; a tretinoína, entretanto, é encontrada apenas em produtos prescritos.  E a niacinamida? A niacinamida tem duas ações úteis. Aumenta a produção de ceramida, componente essenci

Ginástica ocular - Melhore a sua visão Diversos hábitos modernos afetam a nossa capacidade visual: o excesso de proteção contra a luz solar, o uso indiscriminado do computador, a vida em ambientes fechados sob luz artificial, a falta do olhar a distância, o stress. A ginástica ocular apresenta resultados para: catarata, glaucoma, degeneração macular, descolamento de retina, retinose pigmentar (ceratocone), doenças degenerativas da córnea e retina, nistagmo, lesões parciais do nervo óptico, miopia, hipermetropia, astigmatismo, estrabismo, presbiopia (vista cansada), ambliopia (olho preguiçoso), diplopia (visão dupla), descolamento de vítreo (moscas volantes). Então? Vamos começar? Os nossos olhos, além de conterem uma grande quantidade de água, tem músculos, nervos, vasos sanguíneos (veias e artérias) e diversas outras estruturas que garantem o seu funcionamento. Como parte do corpo, os olhos também necessitam de exercícios, de musculação. O melhor exercicio? Simples : Olh

Falta de magnésio no organismo (hipomagnesémia) Perante uma situação de falta de magnésio no organismo, os sistemas nervoso e muscular são os mais afetados. No sistema nervoso evidencia-se uma maior falta de energia, perda de vitalidade e irritabilidade. Quanto ao sistema muscular, os sintomas mais recorrentes são cãibras, tremores, espasmos e contraturas dos músculos. Note-se que as pessoas com níveis de magnésio reduzidos também vêm a qualidade da sua estrutura óssea diminuída e sentem maior fadiga muscular. O magnésio e o desporto Os praticantes de desporto apresentam maiores necessidades de ingestão de magnésio, dado que este elemento é eliminado pela sudação excessiva e pela sobrecarga física resultante do exercício físico. Os desportivas são mais propensos a lesões, vendo o seu desempenho nitidamente comprometido, quer seja pelo desenvolvimento de cãimbras ou contraturas musculares.  Para contornar a perda excessiva de magnésio, os desportistas devem incluir na sua

Colagénio O colagénio rejuvenesce a pele O envelhecimento da pele é um processo originado por vários factores, tanto externos como internos. Os principais factores externos de envelhecimento são a exposição solar, a poluição e os radicais livres. O colagénio une e fortalece os tecidos, mas a partir dos 30-35 anos, as propriedades do colagénio degradam-se e deixam de cumprir o seu papel de sustentação. A pele perde a sua tonicidade e as primeiras rugas aparecem. O colagénio, também designado como a "proteína da beleza", tem a propriedade de voltar a preencher e a rejuvenescer a pele, deixando-a mais hidratada, lisa e tonificada, com efeito anti-rugas. A gelatina tem colagénio?  A gelatina é uma fonte pobre de colagénio e além disso, a forma industrializada contém altas quantidades de açúcar, corantes e estabilizantes. Ao contrário do que dizem, não é uma boa fonte de colagénio. Colagénio é bom para o tratamento da flacidez?  O colagénio é um dos principai